Katsura
出身地
神奈川県鎌倉市
ヨガ歴
10年
ヨガの得意分野
産後ヨガ（骨盤調整など）・マタニティヨガ・ダイエットヨガ・フローヨガ
こんな方にオススメ！
・産後の体型変化が気になっている方
・インナーマッスルを付けて身体を整えたい方
・新しいことにチャレンジしたい方
・一年後の自分を確実に変えたいと思っている方
・誰かとお話したい方
メッセージ
38歳で第一子を出産。
子育てという環境変化に加えて、変わりゆく体型に落ちこむ日々。
そんな私を変えてくれたのがヨガでした。
産後すぐに、ヨガの資格とともに、妊活アドバイザーや、ダイエット、食事アドバイザーの資格を取得。
今も女性の身体について学び続けています。
是非、一緒に自分史上最高の身体に、ヨガとともに整えていきましょう！
acco
出身地
東京都
ヨガ歴
20年
ヨガの得意分野
ハタヨガ・リラックス系・ダイエット系
こんな方にオススメ！
・リラックスした方
・体質改善をしたい方
・リフレッシュしたい方
・腸内環境を整えたい方
メッセージ
「10年後、今以上の笑顔で過ごすこと」をコンセプトにヨガレッスンを始めました。
ヨガは他人と比べず自分と向き合う時間。
マイペースに楽しむことが出来ます。
運動不足や食べ過ぎ、肌荒れ、冷え性など身体の不調にお悩みの方。
ヨガで腸内環境を整えて一緒に体質改善しましょう。
ヨガをやったことがない方も少しでも興味があれば、ぜひご参加下さい。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
erika
出身地
東京都
ヨガ歴
19年
ヨガの得意分野
怪我をしない体作り・マタニティヨガ・産後ヨガ・体幹ヨガ
こんな方にオススメ！
・筋力がない、運動が苦手な方
・冷えやむくみ、肩こりなどを改善したい方
・姿勢が悪い、体が固い方
・関節など節々が痛い方
・多忙でストレスフルな方
メッセージ
ベビー、マタニティ、キッズヨガから、シニアヨガと幅広い世代にヨガを指導しています。
RYT200の講師や、ファスティングカウンセラーとしても務めています。
今までなかなか改善できなかった悩みを解決できるよう、一緒にヨガしましょう！
Become happy！
Aki
出身地
岡山県
ヨガ歴
５年
ヨガの得意分野
リラックスヨガ・ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ
こんな方にオススメ！
・家事や育児に追われて自分の事が後回しな方
・運動はニガテだけど運動不足が気になる方
・寝ても疲れが取れない方
・肩こりや腰痛がつらい方
・赤ちゃんと一緒にリフレッシュしたい方
メッセージ
私のクラスでは呼吸を大切に行う事を重視し、
ポーズを行う事で皆様の身体と心を繋いでいくサポートをさせていただきます。
特に、産婦人科医から直接学んだ、骨盤底筋をトレーニングする様々なポーズは、
尿もれやPMS、生理痛、更年期症状など、女性特有のお悩み改善にママ達から大変ご好評いただいております。
ヨガをする事でありのままの自分を受け入れ、
日常がちょっと豊かになるのを実感していただけるかと思います。
皆様にお会い出来る事を楽しみにしております。
naomi
出身地
兵庫県宝塚市
ヨガ歴
18年
ヨガの得意分野
フロースタイル・リラックスヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ
こんな方にオススメ！
・ヨガに興味のある方
・運動不足や苦手な方
・身体と向き合いたい方
・リラックスしたい方
・お話好きな方
・人見知りな方
メッセージ
私は体調を崩したことがきっかけでヨガを始めました。
最初は身体も心もカチカチで何もできず、情けないやら恥ずかしいやら…
でもヨガはそんな私を受け入れてくれました。
そして今の私がいます。
ヨガって難しい？
体が硬いから無理？
子供がいるから無理？
そんなことはありません！
まずは楽しんで下さい！
何かよく分からないけど、来て良かった！と思ってもらえたら嬉しいです。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
emi
出身地
茨城県
ヨガ歴
２年
ヨガの得意分野
産後ヨガ・マタニティヨガ・ 骨盤調整ヨガ・ハタヨガ
こんな方にオススメ！
・今年こそヨガを始めてみたい方
・出産に向けての体力作りや呼吸法を学びたい方
・産後特有の腰痛や肩こりでお悩みの方
・心も身体も健康で笑顔でいたい方
メッセージ
産後、心身共に不調を感じている時にヨガと出会いました。
ヨガは自分自身で心や身体をケアできるのが、とっても魅力的だと思います♪
その魅力を目の前のお一人お一人に、丁寧にお伝えしていきます。
みなとみらいママヨガを通して、笑顔で健やかな日々が送れますように。
お待ちしております。
Keito
出身地
神奈川県横浜市
ヨガ歴
12年
ヨガの得意分野
産後ヨガ（骨盤調整など）・マタニティヨガ・ヴィンヤサフローヨガ・リラックスヨガ
こんな方にオススメ！
・最近疲れやすい方
・寝不足な方
・自分の時間が欲しい方
・姿勢が気になる方
・ヨガしてみたい方
メッセージ
日々の生活で溜まりやすい疲れは、
ヨガを始めてリフレッシュすることで整い始めます。
「自分のことは後回し」はもう卒業！
あなた自身が出来ることをその日のペースで続けて行くことで、
産前産後の自己肯定感も変化します。
ゆとりある時間をご一緒出来たら嬉しく思います。
yuumi
出身地
東京都
ヨガ歴
18年
ヨガの得意分野
産後ヨガ（骨盤調整など）・マタニティヨガ・ダイエットヨガ・フローヨガ
こんな方にオススメ！
・産後の体型変化が気になっている方
・自分でストレスマネージメントしたい方
・呼吸法を身に付けたい方
・誰かとお話したい方
・子供を叱るたび自己嫌悪になる方
メッセージ
妊娠中はなんと11キロ体重増加。
産後は2週間で元の体重、そして骨盤ヨガを行い産後2ヶ月で産前より-9キロ成功！
その時骨盤調整ヨガの効果を実感しました。
子育ては幸せいっぱいと同時に、修行のようでもあります。
体の使い方を知ると、普段の動きで効果的にダイエットができます。
健康な心と体づくりを日々大切にしています。
ママが幸せだと、周りも幸せ。
子どもも素敵な子に育ちます。
